Close
Org. nr: 986058281 Dronningens gate 23, rom 204, 0154 Oslo
+ 47 41 54 26 69
romforro@gmail.com
PUST, BALANSE, INDRE RO:
Vil du styrke helsen, og lettere kunne beholde ro og fokus i hverdagen? På mediyoga lærer du meditasjon og enkle anerkjente øvelser for ro, hvile og stress-mestring. Møt senhøsten og førjulstiden med mer overskudd og energi.
På Rom For Ro kan du trene mediyoga i en eksklusiv, liten gruppe.
Alle kan delta. 

Mediyoga er en yogaform som er satt sammen spesielt for å kunne roe ned kroppen, sinnet og pusten, samle fokus og slik styrke helsen. En time består av pust, enkle rolige yogaøvelser og meditasjon. Mediyoga henter teknikker fra kundaliniyoga og har fokus på å styrke vår naturlige livskraft og øke tilstedeværelsen. Øvelsene som brukes kan utføres uansett helsetilstand, og tilpasses slik at de både kan gjøres sittende på stol, sittende på pute, stående eller liggende på gulvet.

Det er begrenset med plasser på Rom For Ro (6 plasser per kurs).  Drop-inn er mulig når det er ledige plasser. Sms til 41542669 for å sjekke om det er ledig plass.

Praktisk informasjon:
Sted: Dronningens Gate 23, rom 203 – Rom For Ro – Kursrom (2. etasje).
Tid:  Tirsdag kl 12:00 – 13:15 (75 minutter)
Neste kurs starter: Dato kommer.
Pris: 2000 kr for 8 ganger. Drop in, kr 260,- er mulig hvis det er ledige plasser.
Nivå: Passer for alle. Forkunnskaper ikke nødvendig.

Påmelding: Epost til romforro@gmail.com. Faktura sendes på epost.

Påmeldingen er bindende. Vær vennlig å påse at du kommer tidsnok til timen. Tapte timer erstattes ikke.

 

Lærer: Viviann Alexandra Knutsen

Telefon: + 47 41 54 26 69
E-post: romforro@gmail.com
Dronningens gate 23, rom 204, 0154 Oslo
Org. nr: 986058281